Hast du dich schon einmal Folgendes gefragt? Wer bin ich wirklich?

00:00:00: Hi und herzlich willkommen zu einer neuen Folge Meines Podcasts.

00:00:29: ist echt stimmig.

00:00:30: Ich bin Jana und ich freue mich, dass du wieder dabei bist!

00:00:34: Heute widmen wir uns einem Thema das ich glaube sich mehrere Menschen stellen früher oder später.

00:00:44: manche gehen tiefer, manche schieben es von sich weg und das ist alles relevant.

00:00:49: aber ich stehe für ein bewusstes und echtes Leben das sich stimmigt für einen selbst anfühlt.

00:00:57: Wir heute der Frage nach, wer bin ich wirklich?

00:01:01: Ich glaube wenn wir uns diese Frage mutig stellen und auf die Suche gehen das letztendlich das Leben lebendiger wird dadurch weil wir uns besser kennenlernen.

00:01:13: Und auf die suche gehen was unserem Wesen entspricht, was uns entspült und was sich gut für uns anfühlt.

00:01:22: Wer bin ich?

00:01:24: Passt an Beruf, deine Rollen im Alltag, deine Kleidung.

00:01:27: Dein Körper, dein Selbstausdruck zu deiner Identität oder bist du viel mehr damit identifiziert?

00:01:33: also durch Prägungen von früher aus der Vergangenheit durch übernommene Geschichten die dir nahestehende Personen im Umfeld erzählt haben?

00:01:44: das passiert ganz automatisch dass wir geprägt werden.

00:01:48: es ist so wie kommen ganz leer auf die Welt ganz rein.

00:01:50: Wir sind Wir sind schon fertig sozusagen in einer gewissen Art und Weise.

00:01:57: Wir können uns das so vorstellen, als wären wir ein Gefäß, dass noch leer ist und dieses Gefäss wird über die Zeit gefühlt und manchmal eben auch mit Vorstellungen, die andere von uns haben oder mit Rollenzuschreibungen, die wir übernommen haben weil sie uns einst gedient haben.

00:02:15: Aber wie uns heute nicht mehr dienen.

00:02:17: und es kann auch sein dass wir unseren Ängsten glauben um die uns zurückhalten.

00:02:22: doch ich will dir eines sagen du bist der liebe immer immer würdig.

00:02:26: Wie können wir uns jetzt der frage nähern ob du der du heute bist in der Version, in dem jetzt ob der auch wirklich deinem Wesenskern entspricht.

00:02:37: Also ich bin da auch auf die Suche gegangen und habe mich gefragt wer bin ich denn im Inneren was erfüllt mich wann fühle ich mich lebendig?

00:02:48: Und wer bin Ich wenn ich niemand sein muss wenn ich nichts erfüllen muss keine Rolle keine Erwartungen keine Verantwortung tragen muss Wenn ich einfach nur mit mir selber bin?

00:02:58: und ich will ja eine Frage stellen und zwar Wer denkst du, dass du bist unter den Schichten die du dir vielleicht zugelegt hast über die Jahre?

00:03:08: und wer bist du hinter all den Erzählungen?

00:03:10: Die du auch leicht selbst über dich denkst.

00:03:13: Und ich habe die Erfahrung gemacht das es auch Mut bedarf denn wir kommen unselbst näher wenn wir tatsächlich so finde ich in Stille mit uns sind Wenn wir uns selbst begegnen in unser Innerstes blicken und weniger, wenn wir im Außen danach suchen.

00:03:33: Wenn wir nach Erfolg streben... Im wahrsten Sinne des Wortes arbeiten, bis wir umfallen.

00:03:39: Weil wir denken, wir sind erst wert wenn wir Toujou leisten leisten leisten und wir sind nur wert wenn ein gewisser Betrag auf dem Konto steht.

00:03:49: aber wir machen eine Sache die uns gar nicht gefällt, die uns garnicht befriedigt oder glücklich macht sondern nur mit dem Ziel vor Augen.

00:03:57: ich will die und die Zahl auf meinem Papier stehen haben Aber heute soll es darum gehen eine Balance zu finden aus dem eigenen Wesenskern.

00:04:06: Also was passt zu mir?

00:04:08: Aber auch der eigenen Lebensrealität, die dürfen wir nämlich, finde ich nicht wegsprechen weil wir müssen alle unser Leben unterhalten insofern dass wir ja unseren Lebensstandard auch leben können so wie wir ihn leben wollen oder wie es möglich für uns ist.

00:04:25: also was ist denn dann ein Leben das das lebenswert ist?

00:04:29: Die Frage habe ich mir gestellt und ich finde wenn wir uns in unserem eigenen Leben wohlfühlen mit uns selbst, mit den anderen in der Begegnung und in der Verbindung.

00:04:39: Und wenn wir demnach gehen, welche Talente wir haben – ich bin der Meinung, wir können uns auch vieles lernen was uns Freude macht!

00:04:49: Wir können uns immer wieder neu erfinden.

00:04:52: Begeisterung ist der größte Motor, den wir haben.

00:04:55: Ich habe vor zweieinhalb Jahren mit Instagram gestartet.

00:04:58: nur eine kleine Anekdote von mir einfach um mal was Neues auszuprobieren und ich hab meine Freude daran gefunden auch wenn ich jetzt noch nicht eine Million Follower oder sowas habe.

00:05:07: aber es geht darum mich kreativ auszudrücken, mich zu zeigen!

00:05:11: Mir gefällt das Aufnahmen zu machen Texte zu schreiben, aufnahmen zu schneiden die zu vertonen Und ich habe da echt etwas gefunden, was ich nie von mir gedacht hätte noch vor ein paar Jahren.

00:05:23: Dass es mir das mal Spaß machen könnte.

00:05:25: Ich habe auch vieles abgelegt, was sich gedacht hat wer ich bin oder wer ich war und hab mich neu erfunden.

00:05:31: und ich will dir Mut machen Auch wenn du erwachsen bist Du kannst dich immer wieder neu finden und manche stimmen die sich da einschalten wie Ängste Sorgen Von einem selbst oder auch Stimmen von außen, ich bewerte das gar nicht.

00:05:44: Solche Stimmen wie die sagen ja hör auf damit!

00:05:47: Auf wen hörst du denn letztendlich für ein wesentliches Leben?

00:05:51: Ich denke auf dich selbst.

00:05:52: unsere Kraft liegt in unserem eigenen Wesen und es kommt darauf an wenn wir uns solche Fragen stellen bei uns selbst zu bleiben, will ich das wirklich?

00:06:01: Oder ist es etwas was das Außen von mir erwartet.

00:06:04: Was auch ein großes Learning für mich war, ist zu erkennen dass wir jede einzelne von uns manchmal doch zur Erkenntnis kommen sollten, dass wir unabhängig sind von der Anerkennung von außen.

00:06:17: Wer kann dir denn die Anerkannung geben?

00:06:20: Die kannst vor allem du dir selbst geben.

00:06:22: und Wenn man das nicht will, ist es auch völlig in Ordnung.

00:06:25: Denn es gehört dazu, dass man sagt okay ich übernehme die volle Verantwortung für mein Leben und meine Handlungen und meine Konsequenzen, die ich daraus ziehe Und... Ich gehe fürsorglich mit mir selbst um.

00:06:38: in schwierigen Zeiten Stimmt das, was ich über mich denke?

00:06:42: Sich immer wieder zu reflektieren und die Energie in die Veränderung zu legen.

00:06:46: In eine Haltung, dass man selbst bestimmt sein kann, selbst aktiv sein kann wenn wir unzufrieden sind mit unserem Leben.

00:06:55: Es gibt so ein Spruch der heißt du bist deines eigenes Glückes schmied Und ich finde es kommt schon darauf an woher man kommt und welche Grundvoraussetzungen man hat Welche Lebensrealität man hat.

00:07:05: aber Mit welchem nächsten kleinen Schritt kannst du dich in die Richtung bewegen, in die du dich gerne bewegen würdest.

00:07:14: Ein nächsten Impuls habe ich heute dabei um der Frage näher zu kommen wer du selbst bist und zwar welche Aktivitäten Handlungen Tätigkeiten Gedanken Menschen Umfelder Welche Nahrung Alles was Du konsumierst alles was Dich umgibt Was gibt dir Kraft?

00:07:33: Und was erschöpft dich, da mal mutig hinzuschauen und sich ehrlich zu beantworten?

00:07:38: Boah!

00:07:38: Die Sache xy eigentlich erschöpf dir mich sooo sehr.

00:07:43: Warum mache ich sie denn eigentlich?

00:07:44: Und dann sind es auch unsere Denkenmuster die wir über uns selbst haben zu erkennen.

00:07:50: also was denkst du über dich selbst?

00:07:52: Manchmal kann man da selbst drauf kommen.

00:07:54: Manchmal hilft es, wenn man sich Support von außen holt im Form von einem Coaching in eine Beratung ein Mentoring einer Therapie wie auch immer das für dich passend und stimmig aussehen mag.

00:08:04: diese Frage ist nämlich so klein Und kann doch schwierig sein wer bist du?

00:08:10: was gehört zu dir?

00:08:11: Von Eine Annahme?

00:08:14: stell dir mal vor du denkst über dich Du bist voll schüchtern du magst nicht unter leute sein und immer wenn du unter Leuten bist stellst du danach fest, dass es dich total erfüllt hat und das dir total Freude gemacht hat.

00:08:25: Und das zu bemerken, das in die Wahrnehmung zu bekommen und sich zu fragen, hey bin ich eigentlich Schüchter?

00:08:31: Bin ich denn echt eigentlich ein Eigenfrühdler?

00:08:34: Vielleicht wurde mir das das ganze Leben lang gesagt aber vielleicht bin ich's heute nicht mehr Denn Identität ist fließend!

00:08:40: Die verändert sich stetig unser ganzes Leben lang und wenn wir uns das erlauben und das auch zulassen dann können wir uns immer wieder wie ich vorhin auch schon gesagt habe neu erfinden.

00:08:53: Was uns auch darauf bringen kann, was uns entspricht sind so Fragen, was bringt mich in den Flowmoment?

00:09:00: Was lässt mich die Zeit vergessen?

00:09:03: Was lasst mich einfach nur sein ohne dass sich irgendein Ergebnis erzielen will mit Druck und Erzwingen.

00:09:13: Und eine zweite Frage, was hast du denn schon als Kind gerne gemacht?

00:09:17: Was war denn schon angelegt in dir, was du heute eventuell vergessen hast?

00:09:23: Ich habe meine Freiheit vor allem darin gefunden zu erkennen – wenn mir das außen egal ist nicht auf ne egoistische Art und Weise aber wenn ich für irgendetwas brenne Mir etwas sehr wichtig ist und alle anderen sagen, hey macht es nicht.

00:09:39: Sie meinen's auch nur gut mit einem das weiß ich aber Ich spürt es dass ich gerne machen will dann mache ich mich in diesem moment unabhängig vom außen Und das macht einen dann gleichzeitig so frei.

00:09:49: wenn es dir egal ist was andere von dir denken Wenn es dir Egal ist wenn Andere über dich lästern wenn Es dir egal Ist das andre Über dich tratschen wenn wir mal raus zoomen Von diesen planet Erde Wir sind alle so klar und doch bedeuten groß, dann ist es doch schön dem nachzugehen was dein Traum ist.

00:10:08: Denn manche Menschen leben ihre Träume und manche träumen nur ihr Leben und wir haben immer die Wahl zu entscheiden.

00:10:14: Eine weitere Kenntnis die ich gern mit dir teilen will ist dass du selbst die Wirklichkeit bist also das Du dein Leben aus Dir selbst heraus aus Deinem eigenen Wesen heraus gestalten kannst.

00:10:26: Mir wurde mal gesagt von der Außenstehenden ganz lieben Personen, dass es meine Gabe ist bestimmte Dinge aus Menschen herauszuholen und Dinge bewusst zu machen.

00:10:36: Welche sie in der Regel nicht kennen und das es wie aus ihnen herausfließt, wie so ein goldener Faden den ich aus ihnen rausziehen würde.

00:10:44: Und dieses Bild habe ich immer wieder und ja das ist auch eine Stimme von außen gewesen weil ich hab das überprüft und bin mir abgeglichen.

00:10:51: Ja und das entspricht meinem Wesen.

00:10:53: Ich bin ein tiefgründiger Mensch, ich will Prozesse im anderen anstoßen, Anderen die Größe bringen und die Selbstreflexion anregen.

00:11:01: Also lade ich Dich ein für die nächste Zeit wenn Du willst bei Dir selbst zu bleiben, dich selbst zu erfahren und dich als Erfahrungsraum zu sehen Wenn du eine Identität lebst und sagst hey das bin ich Das gibt dir Halt und Sicherheit, dass lässt Dich sein!

00:11:18: Das kannst du als Resilienz- und Kraftquelle, als Motivation und Sinn nutzen und dann deine Persönlichkeit in Form, in Gestalt bringen zum Ausdruck bringen.

00:11:29: Egal ob über deine Stimme, über dein Körper, über deine Kleidung, wird ein ganzes Auftreten und kannst so das in die Welt bringen sage ich immer ganz gerne was anderen auch dient.

00:11:42: Manchmal bedarf es auch Anteile von früher loszulassen oder zu verabschieden um die eigene wirkliche Identität zu leben.

00:11:51: und was da eben hilft, ist unabhängig von der Meinung anderer zu werden.

00:11:55: Und dass du selbst ruhig und gelassen bleibst in so einer tiefen Ruhe bist – egal wie groß der Sturm außen rum um dich ist weil du um dich selbst weißt, ich kann mich auf mich selbst verlassen!

00:12:09: Ich würde dir ganz gerne noch ein paar Punkte mitgeben die als Fundament für ein gesundes und erfülltes Leben zählen, es sind sechs Lebensbereiche.

00:12:19: Die Partnerschaft, die Karriere der Beruf, die Gesundheit, die Individualität – der Glaube oder auch Spiritualität genannt – die sozialen Kontakte und die Familie, die Finanzen so leben, dass unsere Identität dort gelebt wird.

00:12:37: Dann können wir der sein oder die sein – die Person, die wir sind!

00:12:42: In der nächsten Folge werde ich über die Lebensrealität sprechen, denn ich bin mir sehr bewusst das wir die Lebens Realität, die alle haben nicht absprechen und wegsprechen können und sagen können Ich steig morgen in den Flieger und wandere nach Tahiti aus.

00:12:58: wenn du Also ganz blöd rausgesagt, wenn du eine Familie hast.

00:13:01: Wenn du Verantwortung trägst!

00:13:02: Wir gestalten unser Leben so dass es auch in unsere Lebensrealität passt und ich freue mich dich weiter mitzunehmen.

00:13:10: Ich habe jetzt diese Podcast-Folge wenn nicht ehrlich bin seit Februar aufgeschoben weil es mir auch Angst gemacht hat Weil ich mich schon selbst auch ausgebremst habe.

00:13:21: aber das ist in Ordnung.

00:13:23: ich mache einfach wieder weiter diese Podcastreise weiterhin mitzunehmen, denn das ist eine Sache die mich spülen lässt.

00:13:32: Dass sie meinem Wesenskern entspricht und dass er mir richtig viel Freude macht auch wenn gleichzeitig eine so große Angst davor besteht!

00:13:41: Denn Mut ist nicht die Abwesenheit von Angst sondern die Überwindung von Angst.

00:13:45: Und an dieser Stelle grüße ich dich ganz lieb und hoffe, dass du gut für dich sorgst Etwas aus dieser Folge herausziehen konntest und verabschiede mich an dieser Stelle noch einen schönen Tag dir, schönen Abend oder eine gute Nacht.

00:14:00: Alles Liebe!

00:14:22: oder besuch auch gern mein Instagram Profil jana.merzinger.

00:14:27: Die Links hierfür findest du in den Show Notes.

00:14:30: Vielen Dank fürs Zuhören, bis zum nächsten Mal!

00:14:34: Alles Liebe Deine Jana.